La qualité compte plus que la quantité.

Alimentation ancestrale en Italie & Sardaigne

Base de l’alimentation : les italiens consomment des légumes et des fruits mais surtout du gras animal et des abats. Ils consomment quelques céréales. Ainsi que des fruits de mer et des oeufs. En Sardaigne, du blé dur, du pain de blé dur au levain, des crustacés, peu de poisson, beaucoup de fromage de brebis…

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LE BAIN DERIVATIF OU COMMENT DRAINER SON CORPS NATURELLEMENT

  Qu’est-ce que c’est ? Le Bain Dérivatif est une méthode naturelle qui consiste à rafraîchir les deux plis inguinaux et le périnée dans le but de faire vibrer et ainsi rendre motiles les intestins et l’ensemble du fascia. En plus simple : Premièrement, les fascias c’est quoi ? Les fascias sont de minces membranes…

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La saga des patates douces

Pour se construire un corps idéal, les patates douces sont vos alliés !Faciles à cuisiner au four ou à la vapeur. Elles aident à maigrir et à prendre de la masse musculaire. Elles redonnent de l’énergie. Faciles à digérer, elles nous évitent le coup de mou d’après repas. Elles hydratent le corps et la peau.…

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Quel est le secret de l’île de Kitava où l’acné n’existe pas ?

Il existe quelque part dans le monde, au cœur du Pacifique, une île où les habitants n’ont jamais eu d’acné. La cause de l’acné est connue en naturopathie, on peut continuer de l’ignorer, mais pour ceux qui veulent véritablement s’en sortir, il existe des solutions. Tout d’abord, examinons le contenu de l’assiette des habitants de…

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Interview : ActionTypes – Les préférences motrices dans le sport

25 Mai 2021À l’occasion de la sortie de son livre La Bible des Préférences Motrices publié fin avril dernier, rencontre avec Bertrand Théraulaz, cofondateur d’ActionTypes autour de la naissance de son approche, de l’individualisation dans le monde du sport et de l’entreprise Notes Urbaines : Tout d’abord, pourrais-tu te présenter ?  Bertrand Théraulaz : Je…

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Les huiles en situation

Un chercheur en huile[0] a passé 100 jours à manger ce qu’il considérait comme le « régime esquimau », à savoir du lard de phoque et de la pâte de maquereau. Il a observé que ses peroxydes lipidiques sanguins (mesurés sous forme de malondialdéhyde, MDA) atteignaient un niveau 50 fois supérieur à la normale, et bien que…

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Les huiles végétales polyinsaturées, seraient-elles dangereuses ?

Les graisses insaturées nourrissent les cellules cancéreuses qui sont connues pour avoir un niveau élevé de graisses insaturées Les graisses insaturées tant vantés par l’industrie agro-alimentaire et aujourd’hui par de trop nombreux praticiens de santé, provoquent finalement le vieillissement, la coagulation, l’inflammation, le cancer et la prise de poids. Évitez les aliments qui contiennent des…

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Pourquoi le pain complet ne suffit pas ?

Les caries dentaires, qui étaient très rares au Paléolithique, se multiplient au néolithique. De plus, dents et os portent la trace de carences provoquées par le raffinage et par l’acide phytique des céréales. L’acide phytique est un composé anti-nutritionnel qui piège les minéraux. Les grains de céréales en contiennent 1 à 5% qui sert au…

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Comment s’est formée mon approche de la Naturopathie ?

Ma formation : Formation Heilpraktiker. Cette formation est un équivalent du Heilpraktiker Allemand. L’Allemagne est le seul pays qui a fait une loi d’autorisation d’exercice pour les thérapeutes non médecins. Une formation en 3 ans, où l’on apprend toutes les bases de l’anatomie, la physiologie, histologie, pathologie, biochimie ainsi que des techniques de soins naturels complémentaires.…

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Perdre du poids en travaillant sur le stress ?

Pourquoi le stress augmente-t-il le stockage des graisses autour de l’abdomen ?.Il faut d’abord comprendre la fonction du stress. Ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle la réaction de fuite ou de combat. Il nous aide à prendre conscience de notre environnement et nous fournit le carburant nécessaire pour nous enfuir. Qu’est-ce qui stimule cette…

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La crème entière, plus sûr que l’huile de foie de morue.

Plus sûr que l’huile de foie de morue La crème entière, épaisse et crue est riche en rétinol, la forme active de la vitamine A. Le rétinol est nécessaire pour charger le cuivre dans la protéine céruloplasmine afin qu’elle puisse remplir ses plus de 30 fonctions enzymatiques qui sont plus fondamentales que le zinc. Nous…

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La vallée des immortels

Le peuple des Hunzas Ceux qui s’intéressent au développement durable, à l’environnement, à l’alimentation et à la santé ne pourront que se réjouir de découvrir ou de redécouvrir les Hunzas grâce à ce texte d’Hélène Laberge, qui est la refonte d’un court article paru dans le numéro 13 de la revue Critère, en 1975.À la mémoire…

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Le jeûne, un formidable moyen d’exploration de soi.

Des parties de nous mêmes trop longtemps cachées se révèlent enfin. « Le cas du mathématicien Pythagore de Samos (-580/-495) est particulièrement éclairant.(..)Arrivé en Égypte dans le but de pénétrer les secrets égyptiens, il est refoulé à l’entrée de toutes les écoles de mysticisme. Le fait qu’il se présente avec une lettre de recommandation de…

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